Hoe essentiële olie gebruiken?
Er is heel veel informatie te vinden over hoe essentiële olie te gebruiken. Volgens sommigen mag het enkel ingeademd worden volgens anderen enkel op de huid worden gebruikt. Naarmate het onderzoek naar essentiële oliën zich verder ontwikkelt, is er echter een beter begrip van de toepassingsmethoden.
Alle toepassingsmethoden zijn veilig wanneer ze op de juiste wijze worden gebruikt en wanneer de olie van hoge kwaliteit is, met inbegrip van aromatische, topische en interne methoden.
Aromatisch
De reukzin is een instrument dat krachtige fysiologische, mentale en emotionele reacties kan uitlokken. Essentiële oliën worden snel geabsorbeerd door de geurreceptoren, die een directe link hebben met het limbisch systeem via de reukzenuw. Het limbisch systeem is onderdeel van de hersenen dat een verscheidenheid aan functies ondersteunt, waaronder geur, emoties, gedrag en geheugen. Om deze reden hebben essentiële oliën een bijzonder krachtige werking via aromatische toepassing.
- Breng olie aan op een katoenen bal en plaats deze in de ventilatieopeningen van je auto.
- Meng oliën in een spuitfles met water en spray over meubels, tapijt of linnengoed
- Voeg olie toe aan het wasgoed
- Gebruik in huishoudelijke oppervlaktereinigers
Topisch (op de huid)
Essentiële oliën aanbrengen op de huid is een zeer effectieve methode. Omdat essentiële oliën een laag moleculair gewicht hebben en oplosbaar zijn in lipiden, dringen ze gemakkelijk door in de huid.
Intern
Bepaalde essentiële oliën hebben een rijke culinaire geschiedenis en kunnen worden gebruikt als voedingssupplementen die een verscheidenheid aan gezonde omstandigheden ondersteunen. Wanneer je kaneel op uw havermout strooit, een kopje pepermuntthee drinkt of verse basilicumbladeren aan je spaghetti toevoegt, gebruik je in feite enkele vluchtige aromatische essentiële olieverbindingen.
Intern gebruik van DoTERRA olie is een zeer veilige en effectieve methode van toepassing vanwege de geavanceerde fysiologische processen van ons lichaam. De juiste dosering volgens de etiketteringsaanbevelingen en andere professionele richtlijnen moet strikt worden opgevolgd om toxiciteit te vermijden.
Effectieve Methoden voor Interne Toepassing:
- Gebruik oliën in recepten voor koken of bakken ter vervanging van verse of gedroogde kruiden en specerijen
- Vergeet niet dat essentiële oliën veel krachtiger zijn dan gedroogde of verse kruiden en specerijen, dus begin met een zeer kleine hoeveelheid. (dip het einde van een schone tandenstoker in de olie en voeg dan toe aan het voedselin plaats van druppels)
- Voeg essentiële oliën toe aan water, smoothies, melk, thee of andere dranken
Neem essentiële oliën in via een veggiecapsule of voeg toe aan een kleine hoeveelheid appelmoes of yoghurt